Ваши мысли — это просто мысли, а не факты. Они как облака: появляются, задерживаются и уходят. Я учу наблюдать за ними со стороны, чтобы тревожные «меня уволят» и «я не справлюсь» перестали управлять вашей жизнью. Я Оксана, психолог в когнитивно-поведенческой подходе
Открыть в MAX